中老年人腿腳穴位養生寶典

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作者:劉長信作;馮國濤總編輯

出版年:2016[民105]

出版社:達觀出版 吳氏圖書總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:養生寶典:14

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-93555-2-0 ; 986-93555-2-8


內容簡介
 
★「京城腿療第一人」劉長信腿療秘方
對腿腳進行按摩,就像給五臟六腑按摩。
 
小腿上分佈著60多個穴位,足部有近70個反射區。對這些穴位和反射區進行按摩,就像給五臟六腑按摩。對這些穴位和反射區進行藥浴泡洗,就像給五臟六腑洗澡。藥物透過腿腳再進入體內,可以避免不良副作用對身體造成損害。針對不同疾病,採取不同腿療手法,可以讓腿腳長出防治百病的上好疫苗。本書是北京中醫藥大學東直門醫院劉長信教授20餘年腿療經驗總結。

作者簡介
 
劉長信
 
教授,畢業於北京中醫藥大學醫療系,現任北京中醫藥大學東直門醫院推拿理療科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。
 
中華中醫藥學會疼痛分會主任委員,中華中醫藥學會理事,全國推拿按摩學會理事,衛生部康復理療專業委員會副主任委員,中華中醫藥學會養生康復專業委員會副秘書長,世界疼痛學會委員,國家中醫職稱考試命題專家。北京國康民健教育諮詢中心「國康民健健康講堂」經絡養生專家,《新保健》雜誌編委。
 
在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺《養生堂》、山東衛視《養生》、遼寧電視臺《健康一身輕》播出腿療節目80餘期,收視率節節攀高,深受廣大觀眾的好評。
 
發表學術論文篇,出版專著部。
 
在報刊雜誌發表科普類文章餘篇,在讀者中具有較大的影響力。
 
專業擅長:使用按摩手法、小針刀、鋒勾針、浮針等手段治療頸肩腰腿痛及高血壓、糖尿病等內臟疾病,使用按摩保健手法治療、調理頸椎病、骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、腹脹、消化不良等老年疾病,使用腿浴方法治療失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。

  • 【前言】腿腳,是開啟健康之門的鑰匙(p.5)
  • 【概論】身體乾坤大,腿腳學問多(p.11)
  • ◎ 高血壓症狀 ── 眩暈頭痛血壓高,經絡腿療有奇效(p.21)
  • ◎ 高血脂症狀 ── 高血脂症莫輕視,泡腿按摩可防治(p.35)
  • ◎ 糖尿病症狀 ── 糖尿病捏反射區,太溪血海消渴除(p.53)
  • ◎ 中風後遺症 ── 按揉小腿養氣血,半身不遂早康復(p.69)
  • ◎ 頸椎病症狀 ── 痛僵脹麻頸椎病,上病下治腿療功(p.83)
  • ◎ 腰椎間盤突出 ── 「腰突」疼痛不用憂,散寒通絡有腿療(p.101)
  • ◎ 膝關節骨性關節炎 ── 膝蓋骨刺痛不休,腿療幫你解憂愁(p.119)
  • ◎ 失眠症狀 ── 安神化痰治失眠,申脈照海對穴揉(p.131)
  • ◎ 便秘症狀 ── 大黃泡腿治便秘,通腑消脹揉行間(p.145)
  • ◎ 養胃妙方 ── 用腿養胃好方法,黨參條口來助陣(p.159)
  • ◎ 感冒症狀 ── 傷風感冒不用藥,泡腳發汗散風寒(p.179)
  • ◎ 哮喘症狀 ── 哮喘防治用腿療,化痰益氣功效好(p.195)
  • ◎ 更年期症候群 ── 心煩失眠發脾氣,腿療幫你過更年(p.213)
  • ◎ 減肥妙方 ── 減肥重在化痰濕,腿上豐隆可幫你(p.223)
  • ◎ 美容養顏妙方 ── 美容養顏有新招,經濟實惠療效好(p.237)
  • ◎ 改善亞健康狀態妙方 ── 規律起居加腿療,幫你擺脫亞健康(p.257)
  • 【附錄一】按摩認準特效保健穴(p.271)
  • 【附錄二】走出保健按摩的迷思(p.289)
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